Skip to navigation Skip to content
←

MIXED MARTIAL ARTS (MMA)

Välkommen till Linköpings Budoklubb, där vi tränar MMA (Mixed Martial Arts) – den ultimata kampsporten som kombinerar tekniker från flera discipliner för att skapa en mångsidig och effektiv kampstil.

VAD ÄR MMA?

MMA, eller mixed martial arts, är en är en sport med sparkar, slag, kast och markkamp med inriktning på fullkontakt. Det är en av världens största kampsporter, mest känd från UFC.

MMA, eller Mixed Martial Arts, är en kampsport där utövare använder tekniker från olika discipliner såsom boxning, brottning, BJJ (brasiliansk jiu-jitsu), muay thai, kickboxning, och judo för att skapa en dynamisk och allsidig kampstil.

MMA-utövare tränar på både slag, sparkar, kast, låsningar, och nedtagningar för att vara beredda på alla möjliga situationer under en match. Träningen bygger på att utveckla både fysik och teknik för att kunna bemästra alla aspekter av en kamp.

VARFÖR TRÄNA MMA?

MMA är inte bara en sport, det är en livsstil som erbjuder både fysiska och mentala fördelar:

  • Allsidig träning: Lär dig tekniker från flera kampsporter för en komplett och mångsidig förmåga.
  • Styrka, kondition och uthållighet: Träningen är intensiv och förbättrar din fysiska hälsa.
  • Mental skärpa och disciplin: MMA kräver fokus, beslutsamhet och förmåga att hantera motgångar.
  • Självförsvar: Utöva effektiva tekniker för att skydda dig själv i verkliga situationer.
  • Tävling: För den tävlingsinriktade finns möjlighet att delta i amatörmatcher och tävlingar.

VÅRA TRÄNINGSPASS

Vi erbjuder MMA-träning för alla nivåer

MMA Basic

Tisdag 20:00 - 21:00

Torsdag 20:00 - 21:00

Kurs för dig som är nybörjare i MMA. Krävs för att få gå vidare till fortsättarpassen.

Passen är öppna för alla medlemmar, men riktar sig till dig som är 16 år och uppåt och är nybörjare i MMA. Ingen tidigare erfarenhet krävs. För minderåriga krävs målsmans godkännande för kontakt mot huvudet. 

Träningen fokuserar på sporternas grundläggande rörelser – slag och spark, nedtagningar och kamp på marken. Passen innehåller främst teknikträning, men även styrda sparringövningar som övergår till mer friare träning i takt med högre kunskapsnivå.

Vi har öppet intag i januari och februari, därefter stänger vi intaget och intresserade hänvisas till nästa termin. Under prova-på-perioden går det bra med vanliga träningskläder, men efter cirka fyra veckor måste man köpa handskar, benskydd och tandskydd.

För att få gå vidare till nästa grupp (steg 2) krävs att du har genomfört minst 20 pass och att tränaren anser dig vara redo. Antal pass loggas i Wondr så se till att vara anmäld till alla pass du deltar på.

Intensitet: Medel

Svårighetsgrad: Medel

MMA Fortsättare

Onsdag 18:00 - 19:30

Torsdag 18:30 - 20:00

Teknik, sparring och matchträning för dig som har erfarenhet av MMA.

Passen innehåller blandade moment som teknikträning, fri sparring och styrd sparring, Träningen passar dig som har grundläggande till avancerade kunskaper i MMA, det vill säga krav på minst en termins erfarenhet av MMA eller genomförd steg 1-kurs hos oss på klubben. Träningen är inriktad mot tävling I MMA.

Intensitet: Hög

Svårighetsgrad: Hög

VÅRA INSTRUKTÖRER

På Linköpings Budoklubb undervisar erfarna och certifierade MMA-tränare som hjälper dig att utvecklas i alla delar av sporten. Våra instruktörer har bred erfarenhet av både tävling och träning och anpassar teknikerna efter dina behov, oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare.

VARFÖR VÄLJA LINKÖPINGS BUDOKLUBB FÖR MMA?

  • Allsidig MMA-träning med erfarna instruktörer som specialiserat sig på olika delar av MMA. 
  • Möjlighet till kompletterande träning som t.ex. submission wrestling och muay thai. 
  • Fokus på säkerhet och kvalitet i varje träningspass, både för nybörjare och avancerade.
  • Möjlighet att delta i tävlingar och utvecklas som MMA-utövare.

VÅRA SOCIALA KANALER

KONTAKTA OSS

Vill du komma i kontakt med oss eller har du en fråga?

Mejla: mma@linkopingbudo.se

eller ta kontakt via våra sociala kanaler.